Кожа человека – очень чувствительный орган к воздействию окружающей среды, требующий постоянного внимания и ухода. Эксперты рассказали Mir24.tv, какие средства нужны в первую очередь для защиты здоровья кожи весной, как правильно пользоваться солнцезащитным средством и чем можно и нужно заменить ретинол.
Мягкое очищающее средство
Очищение находится на самом первом уровне пирамиды потребностей нашей кожи. О нем важно знать две вещи. Первое – очищение не должно быть слишком агрессивным.
Если постоянно использовать средства со скрабирующими частичками, спиртом, такими агрессивными поверхностно-активными веществами (присутствуют в мыле, шампунях или гелях для душа), как лаурилсульфат натрия и миретсульфат натрия, то это разрушает защитную пленку на поверхности кожи, ускоряет потерю влаги эпидермисом, нарушает работу сальных желез и лишаете кожу естественной защиты от бактерий.
«Самый простой способ понять, не слишком ли агрессивно действует ваше средство, – прислушаться к себе. Если вы чувствуете, что кожа очищается как будто до скрипа, умывалку явно стоит сменить. От такого очищения больше вреда, чем пользы. Второе, что нужно знать, – какой тип средства выбрать. Многие теряются в огромном ассортименте лосьонов, пенок, кремов, гелей и масел для умывания. Здесь нет строгих указаний, но в целом, масла подойдут для более сухой кожи, гели – для более жирной. Если же вы сомневаетесь, выбирайте пенку – это универсальный вариант», – рассказывает эксперт-косметолог интернет-магазина Shopping Live Ксения Вебер.
SPF-средство
Крем или лосьон с SPF-защитой от ультрафиолета – такая же потребность первого уровня, как и очищение. Ведь в первую очередь это профилактика развития рака, это ежедневная защита здоровья. Особенно для тех, кто относится к первому или второму фототипу и достаточно легко обгорает, а в России таких большинство.
«Многие считают, что весной SPF ни к чему, ведь в это время солнце не такое жаркое. На самом деле нет разницы между ультрафиолетовыми лучами в разное время года. Весной средняя температура выше, но это не делает УФ-лучи менее опасными», – говорит бьюти-эксперт Ольга Денега.
Кроме того, существует мнение, что пользоваться SPF стоит только во время долгих прогулок и путешествий. На самом деле все зависит от УФ-индекса. Посмотреть его можно в приложении погоды на смартфоне. Если он достигает 5 или 6, то солнцезащитное средство желательно даже для коротких выходов на улицу. Если индикатор показывает цифры 2, 3 или 4, средство необходимо для прогулок дольше получаса.
Увлажняющий крем
Враги красоты: Нутрициолог назвала вредные для кожи продукты
Есть распространенное мнение, что зимой нужно пользоваться более плотными текстурами крема, а весной – более легкими. «Это правда, но не для абсолютного большинства. Да, некоторым в теплое время года жирные текстуры категорически не рекомендуются. Это люди с жирной и проблемной кожей, с акне (угреватостью) и розацеа (покраснением). На их лице плотный дневной крем может оставлять жирную пленку, масла могут смешиваться с потом и закупоривать поры», – комментирует Ксения Вебер.
Один из оптимальных вариантов на теплую погоду для такой кожи – алоэ-гель. Но если речь о сухой коже, то легкого геля может быть недостаточно для полноценного увлажнения и восстановления защитной пленки. Обладательницам такой кожи все еще могут понадобиться достаточно плотные кремы с глицерином и маслами в составе.
Средство-альтернатива ретинолу
Средства с ретинолом сейчас очень популярны в составе антивозрастного ухода, в качестве дополнительного профилактического ухода при акне и просто как средства для обновления кожи. Если зимой пользоваться косметикой с ретинолом, важно не забыть, что весной ее обязательно нужно сменить. «Во-первых, под воздействием солнечного света ретинол может вызвать на коже нежелательную пигментацию, устранить которую будет если не невозможно, то очень сложно. Во-вторых, ретинол фототоксичен. Это значит, что он снижает устойчивость клеток перед ультрафиолетом, то есть повышает риск развития рака кожи», – предупреждает Вебер.
Сейчас существует сразу несколько активных компонентов косметики, которые имеют ретинолоподобное действие и при этом не боятся солнца:
- голубой ретинол – производное водорослей, содержит не только витамин А, но и множество полезных для кожи аминокислот; матриксил (в составах встречается под названием пальмитоил пентапептид-4, пальмитоил тетрапептид-7, пальмитоил олигопептид, пальмитоил трипептид-38) – стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и других структурных составляющих дермы, подходит беременным; бакучиол – производное семян псоралеи лещинолистной, стимулирует синтез коллагена, подходит для лечения акне и постакне, не имеет противопоказаний; пептид меди – усиливает регенерацию тканей, укрепляет сосуды, действует как антиоксидант и служит для профилактики рака, но с дозировками нужно быть осторожными: в слишком большой концентрации может вызвать аллергическую реакцию; масло шиповника – сильнейший антиоксидант, богат витамином С и каротиноидами, не раздражает кожу.
Мягкий эксфолиант
Весной коже необходимо более мягкое отшелушивание, чтобы она не становилась слишком уязвимой перед ультрафиолетовыми лучами. «Поэтому зимний пилинг лучше сменить на мягкий эксфолиант без скрабирующих частичек, а если кожа проблемная, это просто обязательно», – советует Ольга Денега. Эксфолианты используют для удаления ороговевших частичек кожи и сокращения черных точек.
Если кожа не очень чувствительная, эксфолиант может быть на основе AHA- и BHA-кислот. Если чувствительная, особо чувствительная или проблемная, то средство желательно подобрать на основе яблочной, молочной, янтарной, винной или лимонной кислот, а также энзимов папайи, ананаса. Использовать такой эксфолиант достаточно раз в неделю.
«Когда вы поняли, что пора сменить некоторые средства, посмотрите, не осталось ли у вас наполовину полных баночек. Если они есть, проверьте их срок годности после вскрытия, плотно закройте и оставьте в темном месте, куда не будет попадать жаркое солнце. Тогда у них будут все шансы послужить вам в отдельные холодные и бессолнечные дни или дожить до осени», – советует косметолог.