По статистике, головные боли являются чуть ли не самой распространенной жалобой на здоровье. В случае с часто повторяющимися приступами речь, как правило, идет о мигрени, способной вымотать любого человека. Это неврологическое заболевание связано с сужением и расширением сосудов головного мозга под действием внутренних причин. Мигрень считается наследственным заболеванием и чаще проявляется у женщин.
Боль при мигрени, как правило, возникает в области затылка или висков, постепенно распространяясь по всей голове. Приступы мигрени различаются по частоте и силе. Заболевание может проявляться несколько раз в год или напоминать о себе ежедневно, проходить незамеченным из-за легкости приступов или быть мучительно болезненным. В особо тяжелых случаях сильные головные боли могут сопровождаться светобоязнью, тошнотой, рвотой и даже параличом конечностей.
Причины возникновения мигрени
Предрасположенность к мигрени определяется на генетическом уровне и передается по наследству. Исходя из этого, можно лишь говорить о причинах, способных спровоцировать наступление приступов мигрени. Зная о таких «факторах риска», можно попробовать управлять заболеванием, сведя силу и количество приступов к минимуму.
Считается, что спровоцировать начало мигрени могут физическое и нервное перенапряжение, бессонницы, гормональные изменения в организме, аллергические реакции, грыжа позвоночника (особенно в шейном отделе), шейном остеохондрозе, а также алкоголь и некоторые продукты питания. В черный список при риске возникновения приступов мигрени должны быть внесены пиво, красное вино и шампанское, сыры, копченое мясо, шоколад, орехи, рыба. У некоторых людей к провоцирующим приступы напиткам может быть отнесен кофе, в то время, как другим кофе, напротив, помогает избавиться от головных болей. Также к негативным факторам, на фоне которых способен развиться очередной приступ мигрени, можно отнести резкий или мерцающий свет, постоянный шум, внезапное изменение погодных условий.
Обычно приступы мигрени состоят из четырех стадий: продром, аура, пульсирующая боль и постдормальный период. Первые два состояния характеризуют предчувствие приступа и разной степени выраженности зрительные, тактильные, обонятельные и речевые нарушения. Постдормальная стадия является выходом из приступа, когда человек чувствует себя разбитым и обессиленным.
Лечение мигрени народными средствами
Широкое распространение мигрени во все времена заставляло людей искать способы борьбы с этим заболеванием. Несмотря на то, что полностью избавиться от этой болезни невозможно, ее вполне можно контролировать. Прежде всего необходимо определить факторы, провоцирующие у вас головные боли, а в случае возникновения приступов мигрени использовать народные рецепты для устранения болезненных ощущений. Такие средства, как правило, не менее эффективны существующих таблеток от мигрени.
В качестве профилактической меры иногда рекомендуется выпивать в день одну-две чашки натурального кофе (Сколько калорий в чашке кофе?), крепкого черного чая (Сколько калорий в чае?) или зеленого чая (Сколько калорий в зеленом чае?). Делать это следует только тем людям, у которых кофеин не провоцирует приступы мигрени. Также можно ввести в свой ежедневный рацион сок из калины и черной смородины или отвар из кизила. Или каждое утро выпивать натощак по стакану сыворотки или пахты.
При наступлении головных болей можно выпить четверть стакана сока свежего картофеля или приложить к точке, в которой концентрируется боль, лист белокочанной капусты, веточку полыни или несколько листиков сирени. Эти способы облегчают состояние и притупляют боль.
Отвар из зверобоя продырявленного считается действенным средством от мигрени. Одну столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и варят на медленном огне в течение 10 минут, затем настаивают и процеживают. Принимают по четверти стакана три раза в день.
Помогает при мигренях чай из липового цвета. На стакан воды берется небольшая горсть свежих цветков или две чайные ложки сушеных. В качестве профилактического и лечебного средства в день рекомендуется выпивать до трех чашек такого напитка.
Также при мигрени можно заваривать душицу. На стакан кипятка берется чайная ложка сухой травы. Такой чай настаивают не менее получаса и пьют в теплом виде. В день можно выпивать до трех чашек настоя из душицы.
С душицей также можно заваривать особый травяной сбор с добавлением мяты перечной и кипрея узколистного. По одной чайной ложке каждой из перечисленных трав заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. В день рекомендуется принимать не более стакана такого травяного чая.
Одним из самых эффективных народных рецептов от мигрени является настой из лугового клевера. Столовая ложка цветков этого растения заливается стаканом кипятка и настаивается в течение часа, затем процеживается и принимается по полстакана два-три раза в день.
Похожими свойствами обладает настой из бузины сибирской. Одна столовая ложка сухих цветков растения заливается стаканом кипятка и настаивается в течение часа. Получившийся настой процеживают и принимают по четверти стакана три раза в день до еды. Для получения более приятного вкуса в такой настой можно добавить немного пчелиного меда.
Настой из любистока лекарственного делают на основе двух чайных ложек сухой травы или одной чайной ложки измельченного корня растения. Сырье заливают стаканом кипятка и настаивают не менее 6 часов, принимают 3-4 раза в день в течение двух суток.
Более сильным средством от головных болей, которое следует принимать в небольших дозировках с осторожность, является отвар из корней валерианы. Столовая ложка измельченных корней растения заливается стаканом кипятка и варится на медленном огне в течение 15 минут, затем настаивается и процеживается. Принимать такой отвар нужно по одной столовой ложке три раза в день.
Настой из мелиссы также принимается небольшими дозами. Три столовые ложки сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа, затем процеживают и принимают по две столовые ложки настоя четыре раза в день.
Ароматерапия при мигрени
Для профилактики и лечения приступов мигрени можно использовать эфирные масла таких растений, как мелисса, лаванда, лимон, базилик, роза. Такой способ избавления от головных болей подойдет только тем, у кого отсутствует болезненная реакция на запахи, это проверяется опытным путем. Как правило, эфирные масла облегчают течение болезни.
С использованием эфирного масла можно массировать виски или принимать ванну, также можно приготовить смесь масел для аромалампы или специального кулона. Это могут быть различные комбинации уже перечисленных выше эфирных масел, а также масла сосны, мяты, розмарина, герани, иланг-иланга, эвкалипта.
Лекарственные средства от головных болей и мигрени. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом!
- Ибуфен, суспензия
- Нурофен, свечи
- Миразенова, флаконы
- Панадол, таблетки
- Парацетамол, сироп
Прежде чем принимать решение о своем лечении, проконсультируйтесь со специалистом!
Источник: