В меню романтического ужина на 8 Марта можно включить зелень, инжир, трюфели и другие продукты, которые считаются афродизиаками. Об этом рассказала главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова, пишет АГН «Москва».
Какие продукты помогут сохранить молодость?
«Считается, что афродизиаки – пищевые продукты и содержащиеся в них биологически активные соединения могут за счет разных механизмов действия повышать половое влечение и сексуальную активность. Большинство таких соединений являются натуральными стимуляторами секреции окситоцина. Данный гормон отвечает за либидо, половое влечение и получение сексуального удовлетворения», – объяснила диетолог.
По словам Стародубовой, наиболее активно на выработку окситоцина влияет темный шоколад, зелень, инжир, орехи, семена и не подвергшиеся обработке зерновые.
Кроме того, на женщин влияют продукты, содержащие фитоаналоги половых гормонов – сельдерей и трюфели, отметила эксперт. Она посоветовала обратить внимание на перец чили, авокадо, клубнику и другие красные ягоды.
Ранее диетологи назвали полезные для сердца продукты. Специалисты посоветовали как можно чаще есть жирную рыбу, фасоль и персики.