С каждым часом плюс кило: чем грозят поздние завтраки по выходным

Испанские исследователи из Университета Барселоны выяснили, что лишние килограммы могут появиться из-за поздних завтраков во время выходных.

Если в будние дни человек привык завтракать в одно время, а на выходных график приема пищи меняется, появляется лишний жир, говорят эксперты.

Ученые пришли к таким выводам после ряда исследований. Оказалось, что чем позже происходит завтрак в выходные дни, тем больше шансов располнеть. И дело даже не в количестве калорий.

А в сдвиге по времени в среднем на три часа.

Например, если в будни человек завтракает в 8.00, а в субботу и воскресенье в 11-11.30, риск располнеть увеличивается, пишет DailyMail.

Карина Красилова

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Куда поехать за здоровьем – названы известные лечебные курорты в России

Медики назвали три опасные приправы для блюд

Моцарелла или чеддер? Диетологи выяснили, какой сыр не «заберет» здоровье

Источник: ussurmedia.ru