После 30 лет стоит отказаться от употребления таких продуктов, как йогурт с ароматизаторами, пирожные, кексы, лепешки, кофе со льдом, мороженое с кофеином, мясо с хрустящей корочкой, чипсы, салями, хот-доги, сырный и соевый соусы, рогалики и белый хлеб. Рекомендации 15 сентября опубликовал портал Eat This, Not That.
Диетолог рассказал об особенной пользе чернослива для женщин
По мнению американского обозревателя Даны Ли Смит, выбранные ею продукты могут привести к серьезным последствиям для здоровья, сообщает телеканал «360».
На первое место Смит вынесла ароматизированный йогурт. Выяснилось, что сахара в нем не меньше, чем в креманке мороженого. Из-за большого содержания сахара она также посоветовала не пить коктейли и газировку. Последняя вредна еще и из-за красителей, которые могут потенциально вызвать рак.
Еще одна рекомендация касается отказа от алкоголя. Смит отметила, что он может провоцировать бессонницу, потерю эластичности кожи и преждевременные морщины, сообщает телеканал «Звезда».
Ранее, 13 сентября, американский диетолог Кристофер Мор назвал полезные свойства чернослива для пожилых женщин. По его словам, ежедневное употребление пяти-шести черносливов может предотвратить потерю костной массы и помочь бороться с остеопорозом.