440 километров за пять дней вокруг озера Иссык-Куль – такую задачу поставил перед собой спортсмен-любитель из Кыргызстана Даниэль Жээнбеков. Удалось ли справиться с непростой задачей, узнавал спортивный обозреватель «МИР 24» Дмитрий Калугин.
Этот забег мог и не состояться. Буквально перед самым стартом Даниэль Жээнбеков слег с ангиной. Лечиться решил прямо на дистанции. Чтобы не запустить болезнь, на ходу принимал витамины и лекарства. На протяжении всего марафона его сопровождали врачи и друзья. Сложнее всего спортстмен перенес четвертый день забега. На южном берегу озера много подъемов и монотонные пейзажи. Финишировал Даниэль на три часа позже запланированного времени – уже после захода солнца.
На финише от усталости 32-летний спортсмен не мог разговаривать, только улыбался. Но поставленную задачу – за пять дней пробежать 440 километров – выполнил. Каждый день Жээнбеков преодолевал две марафонские дистанции и тратил на них по пять тысяч калорий – это две с половиной суточные нормы человека.
Боец MMA Джарред БруксНокаутировал сам себя
Такое количество энергии восполняется, к примеру, семью килограммами бананов. А это не менее серьезное испытание для организма. Даниэль питался энергетическими батончиками и сухофруктами. Их бегуну передавали прямо из машины сопровождения. А вот моменты отдыха превращались в шикарное застолье. Команда готовила для Даниэля блюда национальной кыргызской кухни – очень вкусно и очень сытно.
«Без постоянной подачи глюкозы, сладкой жидкости, он вряд ли смог бы выдержать такие затраты энергии. 400 километров – это значимое расстояние. Почему и нет», – считает спортивный врач Андрей Звонков.
Кстати, профессиональным марафонцам подобные забеги не особо интересны. Любители же выходят на старт ради самого испытания, но как раз в этом и кроется главная опасность.
Сложности ультрамарафонских дистанций спортивный обозреватель Дмитрий Калугин испытал и на себе. Правда, перед ним была цель не пробежать, а пройти свыше 100 километров в день, а также преодолеть рубеж в миллион шагов за месяц. Обе цели были достигнуты, но восстанавливаться после этого пришлось несколько дней, настолько был истощен организм.
Ультрамарафонцев поджидают на финише куда более серьезные проблемы: ноги покрываются мозолями, начинаются проблемы с пищеварением и терморегуляцией, нередко возникают галлюцинации. Кроме того, в определенный момент наступает состояние стены, когда мышцы попросту отказываются подчиняться. Поэтому главное правило любого забега – на старт нужно выходить хорошо подготовленным.