«Распространять любовь и спокойствие»: Саша Савельева о борьбе со стрессом и важности спорта | статьи на bitclass

Бывшая участница проекта «Фабрика звезд» не понаслышке знает, что стресс и нервное напряжение не приводят к хорошему. Звезда столкнулась с некоторыми проблемами после родов — психическое состояние было не самое лучшее, порой она срывалась на сына.

Справиться со сложившейся ситуацией было непросто, но Савельевой это удалось.

38-летняя Саша Савельева обратилась к поклонникам, посоветовав им всеми силами сохранять спокойствие в сложившейся непростой ситуации. Девушка прекрасно понимает, что такое стресс и постоянное нервное напряжение, поэтому решила поделиться проверенными способами релаксации. Саша Савельева советует заняться спортом и домашними делами Главное, по мнению жены Кирилла Сафонова, не переставать делать повседневные дела и уделить особое внимание спорту. Физическая нагрузка позволяет сконцентрироваться на собственном теле и не дает проводить слишком много времени в телефоне, постоянно читая пугающие новости. «Уделять достаточно времени семье, работать, заниматься спортом, любыми повседневными делами, гулять, убираться в квартире, не терять связь с друзьями, распространять любовь и спокойствие, хоть это и очень трудно», — посоветовала звезда.

Ранее редакция рассказывала о фигуристке Туктамышевой, которая предложила заняться добрыми делами. Чемпионка мира обратилась к россиянам с просьбой отказаться от бесконечного пролистывания постов и новостей в соцсетях и начать помогать тем, кто в этом действительно нуждается.

Добавить комментарий